Reglas y
Disciplinas

Kyorugi

El kyorugi es el combate uno contra uno bajo reglas oficiales. Los atletas ganan puntos al golpear zonas válidas del oponente con patadas y puñetazos. El torso y la cabeza son las zonas puntuables, con diferentes valores según la dificultad del golpe.

Normas principales

• 01El combate consta de 3 asaltos de 2 minutos con 1 minuto de descanso.
• 02Las patadas a la cabeza valen 3 puntos, las patadas giratorias a la cabeza 4 puntos.
• 03Los puñetazos al torso valen 1 punto; las patadas al torso, 2 puntos.
• 04Las patadas giratorias al cuerpo valen 4 puntos, con salto y giro, 5 puntos.
• 05Los golpes prohibidos incluyen ataques por debajo de la cintura y golpes a la espalda.

Poomsae

Las poomsae son secuencias de técnicas predefinidas que simulan combates imaginarios. Los jueces evalúan la precisión técnica, la potencia, la velocidad y el espíritu marcial (ki-hap). Existen categorías individuales, por parejas y por equipos.

Normas principales

• 01Se compite en categorías según el cinturón (dan) del atleta.
• 02Los jueces puntúan de 6.0 a 10.0 en precisión y de 4.0 a 6.0 en presentación.
• 03Las poomsae olímpicas son las Taegeuk (para cinturones de color) y las Koryo, Keumgang, etc. (para dan).
• 04Se penalizan las caídas, los pasos extras y las técnicas fuera de la forma oficial.

Demostración

Las demostraciones combinan rotura de tablas, acrobacias, kicking performativo y coreografías artísticas. No tienen la restricción de las formas oficiales, por lo que los atletas pueden mostrar su creatividad junto con su nivel técnico.

Normas principales

• 01Los equipos de demostración suelen constar de 5 a 12 personas.
• 02Se evalúa la precisión, la coordinación grupal, la dificultad y el impacto visual.
• 03La rotura de tablas a gran altura requiere plataformas elevadas de hasta 3 metros.
• 04Es habitual en ceremonias de apertura, eventos culturales y exhibiciones internacionales.